Tai Ji Quan e medicina cinese

Con questo metodo il lettore non solo viene mésso in grado di praticare il Tai Ji, ma trova preziosi suggerimenti per conoscere se stesso attraverso il movimento e l’osservazione quotidiana delle proprie reazioni psicologiche.
Frutto dell’antica cultura cinese, il Tai Ji Quan trova cultori sempre più numerosi anche in Occidente, per l’indiscutibile merito di combinare esercizi lenti e rilassati con un atteggiamento mentale di pace e serenità: in altre parole, esso riesce a riunire in sé un insegnamento spirituale e una disciplina fisica, facendo propri i principi della medicina tradizionale cinese.
Perciò questo libro, oltre a descrivere in modo completo anche attraverso centinaia di disegni esplicativi tutte le sequenze di esercizi del Tai Ji, espone i principi teorici che li ispirano, e senza i quali questa antica «arte marziale» sarebbe solo una forma di ginnastica.